Adesea, în jurul depresiei postnatale se ridică mituri și prejudecăți. Uneori, ea este privită ca o „slăbiciune”, alteori ca o stare trecătoare pe care o poți rezolva cu o pastilă sau cu un simplu „trebuie să fii mai puternică”.
Adevărul este că depresia postnatală nu întreabă pe nimeni când să apară și nu dispare printr-o soluție-minune. Ea se instalează în viața proaspeților părinți fără avertisment, aducând schimbări profunde atât pentru mamă, cât și pentru tată și pentru echilibrul cuplului.
În cadrul workshopului pe care l-am susținut recent, parte din stagiul meu clinic la Gamma Institute Iași, am vorbit despre importanța recunoașterii și înțelegerii acestei experiențe. Scopul a fost acela de a aduce lumină asupra unui subiect încă plin de tăcere și rușine.
🌱 Depresia postnatală nu este un semn de vină, ci un semnal de alarmă.
Un semn că psihicul și corpul au nevoie de grijă, de sprijin și de un spațiu sigur în care emoțiile să fie auzite.
🌱 Nu este doar despre mamă.
Și tații pot trece prin depresie postnatală, chiar dacă adesea experiența lor rămâne invizibilă.
🌱 Nu trece singură.
E nevoie de suport — psihoterapeutic, medical și social — pentru a regăsi echilibrul.
Cred cu tărie că discuțiile deschise, sprijinul specializat și normalizarea acestei realități pot face diferența între a rămâne blocat în suferință și a găsi o cale către vindecare.
🍂 Iar pentru că interesul și nevoia de dialog sunt atât de mari, în această toamnă voi reveni cu un nou workshop dedicat depresiei postnatale și echilibrului de cuplu, tot în cadrul stagiului meu clinic la Gamma Institute Iași. Detaliile vor urma în curând ✨
